Znajte što je na vašem tanjuru
Emu, kamenica (odrezak)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 150 mg 7%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 282%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 6 mg 55%
- Bakar 0,19 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,8 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Nojeva ostrigasirovo125 kcal / 100 g
- Emu vanjski dio bedrasirovo103 kcal / 100 g
- Emusirovo103 kcal / 100 g
- Sirovi emu kuksirovo112 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojasirovo120 kcal / 100 g
- Sirovi mljeveni emusirovo134 kcal / 100 g
- Noj unutarnje trakicesirovo127 kcal / 100 g
- Noj tip očišćensirovo114 kcal / 100 g
- Nojevo lepezasto mesosirovo117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Emu, kamenica (odrezak)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
100 g namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 141 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
1 porcija (85 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 120 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
2 porcije (170 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 240 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
½ porcije (42,5 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 60 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
3 porcije (255 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 360 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
4 porcije (340 g) namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 479 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
50 g namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Emu, kamenica (odrezak)?
150 g namirnice Emu, kamenica (odrezak) sadrži 212 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172838 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
