Znajte što je na vašem tanjuru
Eggplant, steamed
Kalorije i nutritivne vrijednosti
22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH3,3 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,78 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Eggplant, steamed
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggplant, steamed?
100 g namirnice Eggplant, steamed sadrži 22 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggplant, steamed?
50 g namirnice Eggplant, steamed sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggplant, steamed?
150 g namirnice Eggplant, steamed sadrži 33 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggplant, steamed?
200 g namirnice Eggplant, steamed sadrži 44 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggplant, steamed?
250 g namirnice Eggplant, steamed sadrži 55 kcal, 2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1087 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
