Znajte što je na vašem tanjuru
Savoy cabbage, steamed
Kalorije i nutritivne vrijednosti
31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH3,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 34,7 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 0,84 µg 2%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Savoy cabbage, steamed
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Savoy cabbage, steamed?
100 g namirnice Savoy cabbage, steamed sadrži 31 kcal, 2,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Savoy cabbage, steamed?
50 g namirnice Savoy cabbage, steamed sadrži 16 kcal, 1,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Savoy cabbage, steamed?
150 g namirnice Savoy cabbage, steamed sadrži 47 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Savoy cabbage, steamed?
200 g namirnice Savoy cabbage, steamed sadrži 62 kcal, 5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Savoy cabbage, steamed?
250 g namirnice Savoy cabbage, steamed sadrži 78 kcal, 6,3 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1261 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
