Znajte što je na vašem tanjuru

Delfinka mahimahi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 85 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 88 mg 4%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalij 416 mg 9%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36,5 µg 66%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8519 g0 g0,7 g
50 g50 g439,3 g0 g0,4 g
150 g150 g12828 g0 g1,1 g
200 g200 g17037 g0 g1,4 g
250 g250 g21346 g0 g1,8 g

Pitanja o namirnici Delfinka mahimahi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Delfinka mahimahi?

100 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 85 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Delfinka mahimahi?

50 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 43 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Delfinka mahimahi?

150 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 128 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Delfinka mahimahi?

200 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 170 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Delfinka mahimahi?

250 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 213 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana