Znajte što je na vašem tanjuru
Delfinka mahimahi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno ili s roštilja
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 113 mg 5%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Delfinka mahimahi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Delfinka mahimahi?
100 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 109 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Delfinka mahimahi?
50 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 55 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Delfinka mahimahi?
150 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 164 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Delfinka mahimahi?
200 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 218 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Delfinka mahimahi?
250 g namirnice Delfinka mahimahi sadrži 273 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3141 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
