Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, ocijeđeni i isprani
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH15 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 6 g 21%
- Natrij 208 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 43,1 mg 8%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Tamno crveni grahkonzervirani, kruti dijelovi i tekućina81 kcal / 100 g
- Kraljevski crveni grahzrele sjemenke, kuhani, kuhani s solju123 kcal / 100 g
- Crveni grah royal redzrelo sjeme, sirovo329 kcal / 100 g
- Kalifornijski crveni grahzrelo sjeme, sirovo330 kcal / 100 g
- Crveni grah rajma299 kcal / 100 g
- Svijetlocrveni grahzrelo sjeme, suhi330 kcal / 100 g
- Tamnocrveni grahzrelo sjeme, suhi337 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Borlotti grahkonzervirano, ocijeđeno102 kcal / 100 g
- Klice grahakuhani, ocijeđeni33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni grah?
100 g namirnice Crveni grah sadrži 121 kcal, 8,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni grah?
50 g namirnice Crveni grah sadrži 61 kcal, 4,1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni grah?
150 g namirnice Crveni grah sadrži 182 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni grah?
200 g namirnice Crveni grah sadrži 242 kcal, 16 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni grah?
250 g namirnice Crveni grah sadrži 303 kcal, 20 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7085 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
