Znajte što je na vašem tanjuru

Croissant s kobasicom, jajetom i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

308

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH14 g

Masti22 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 308 kcal —
Bjelančevine 12 g 24%
Ugljikohidrati 14 g 5%
Masti 22 g 28%
Zasićene masti 8,3 g 42%
Vlakna 1,8 g 6%
Šećeri 3,1 g —
Natrij 577 mg 25%
Kolesterol 123 mg 41%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 173 µg 19%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,7 µg 3%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 1,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
Niacin (B3) 2,8 mg 17%
Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
Vitamin B6 0,16 mg 9%
Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Kolin 84 mg 15%

Minerali

Kalcij 90 mg 7%
Željezo 1,7 mg 9%
Magnezij 17 mg 4%
Fosfor 138 mg 11%
Kalij 158 mg 3%
Cink 1,1 mg 10%
Bakar 0,07 mg 8%
Mangan 0,18 mg 8%
Selen 24,8 µg 45%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	308	12 g	14 g	22 g
1 porcija	171 g	527	21 g	24 g	37 g
2 porcije	342 g	1053	41 g	48 g	75 g
½ porcije	85,5 g	263	10 g	12 g	19 g
3 porcije	513 g	1580	62 g	72 g	112 g
4 porcije	684 g	2107	83 g	96 g	149 g
50 g	50 g	154	6 g	7,1 g	11 g
150 g	150 g	462	18 g	21 g	33 g
200 g	200 g	616	24 g	28 g	44 g
250 g	250 g	770	30 g	35 g	55 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Croissant s kobasicom, jajetom i sirom

Kako podgrijati croissant s kobasicom, jajetom i sirom da opet bude hrskav?

Zagrij pećnicu na 160 °C i peci ga 8–10 minuta, najbolje na rešetki. Mikrovalna ga ugrije brže, ali kroasan omekša; ako je bio u hladnjaku, provjeri da je sredina sasvim topla.

Može li se croissant s kobasicom, jajetom i sirom zamrznuti?

Može, ali omotaj ga pojedinačno i zamrzni čim se ohladi. Odmrzni ga preko noći u hladnjaku pa zagrij u pećnici na 160 °C oko 10 minuta, dok se nadjev ne ugrije.

Koliko dugo croissant s kobasicom, jajetom i sirom može stajati u hladnjaku?

Stavi ga u hladnjak unutar dva sata od pripreme ili kupnje i pojedi u roku od tri do četiri dana. Drži ga u zatvorenoj posudi kako se ne bi osušio i kako ne bi poprimio mirise druge hrane.

Što poslužiti uz croissant s kobasicom, jajetom i sirom?

Uz njega dobro pristaju rajčica, krastavac ili zelena salata, koji osvježe bogat nadjev. Za doručak ga možeš poslužiti i uz voće ili nezaslađenu kavu.

Po čemu se croissant s kobasicom, jajetom i sirom razlikuje od onoga sa šunkom?

Croissant sa šunkom ima manje masti: 15 g na 100 g, naspram 22 g u verziji s kobasicom. Slični su po bjelančevinama — šunka ih ima 12,5 g, a kobasica 12 g na 100 g.

Je li croissant s kobasicom, jajetom i sirom zasitan kao samostalan obrok?

Jedan sendvič od 171 g praktičan je samostalan obrok, osobito uz salatu ili komad voća. Ako ti je to međuobrok, podijeli ga na pola; bogat je nadjevom, pa ga je lako pojesti brzo.

Sadrži li croissant s kobasicom, jajetom i sirom gluten ili mlijeko?

U pravilu sadrži oboje: kroasan se radi od pšeničnog brašna, a sir i tijesto mogu sadržavati mliječne sastojke. Ako izbjegavaš gluten ili mlijeko zbog alergije, nemoj pretpostaviti da je siguran bez provjere sastojaka i mogućeg kontakta u pripremi.

Izvor: USDA FoodData Central 173271 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana