Znajte što je na vašem tanjuru
Creamy mussel soup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH4,3 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Kolesterol 18,7 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerali
- Kalcij 25,4 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Slične namirnice
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Creamy mussel soup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Creamy mussel soup?
100 g namirnice Creamy mussel soup sadrži 76 kcal, 4,1 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Creamy mussel soup?
50 g namirnice Creamy mussel soup sadrži 38 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Creamy mussel soup?
150 g namirnice Creamy mussel soup sadrži 114 kcal, 6,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Creamy mussel soup?
200 g namirnice Creamy mussel soup sadrži 152 kcal, 8,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Creamy mussel soup?
250 g namirnice Creamy mussel soup sadrži 190 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29013 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
