Znajte što je na vašem tanjuru
Couscous wholemael unprepared
Kalorije i nutritivne vrijednosti
342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH65 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 342 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Zrna kuskusacjelovito, kuhano, bez dodane soli142 kcal / 100 g
- Kus-kus od cjelovitog zrnakuhan114 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Kuskusunaprijed kuhana krupica od tvrde pšenice, sirovo366 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Obični kuskussirovo364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Couscous wholemael unprepared
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Couscous wholemael unprepared?
100 g namirnice Couscous wholemael unprepared sadrži 342 kcal, 12 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Couscous wholemael unprepared?
50 g namirnice Couscous wholemael unprepared sadrži 171 kcal, 6,1 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Couscous wholemael unprepared?
150 g namirnice Couscous wholemael unprepared sadrži 513 kcal, 18 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Couscous wholemael unprepared?
200 g namirnice Couscous wholemael unprepared sadrži 684 kcal, 24 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Couscous wholemael unprepared?
250 g namirnice Couscous wholemael unprepared sadrži 855 kcal, 30 g bjelančevina, 163 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 5518 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
