Znajte što je na vašem tanjuru
Chayote
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zelena kora, meso bez kore, očišćeno od koštica, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martiniku
Bjelančevine1,2 g
UH4,6 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Vlakna 3 g 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 12,5 mg 14%
Minerali
- Kalij 198 mg 4%
- Bakar 0 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Čajotaoguljena, kuhana, ocijeđena, sa sojinim uljem, nesoljena42 kcal / 100 g
- Zelena papajameso bez kože, kuhano na pari
- Bundevalokalna sorta, meso bez kore, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martinik
- Jam St Martinmeso, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martinik93 kcal / 100 g
- Pulpa karipskog kupusapareno, uzorkovano na otoku Martiniku
- Kruhovecmeso bez kore, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martiniku
- Yam cousse-couchepulpa, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martinik89 kcal / 100 g
- Pulpa tarosakuhano na pari, uzorkovano na otoku Martiniku
- Žuti yampulpa, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martinik127 kcal / 100 g
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20805 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
