Znajte što je na vašem tanjuru
Čajota
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljena, pirjana s uljem, lukom i češnjakom, soljena
37
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH4,1 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 1,3 g 2%
- Vlakna 1,9 g 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,9 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,5 g | 8,1 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
Slične namirnice
- Krumpir mrkva i čajotapirjano (sa sojinim uljem, lukom i češnjakom), sa soli42 kcal / 100 g
- Salata od čajoteoguljena, kuhana, s umakom (rajčica, luk, peršin, ocat i ulje), sa solju45 kcal / 100 g
- Chayotebez kožice, bez koštica, kuhano na pari, uzorkovano na otoku La Réunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
- Salata od čajote i lukakuhana, umak od rajčice, luka, peršina, octa i ulja, sa soli33 kcal / 100 g
- Mrkvaoguljena, pirjana s uljem, lukom i češnjakom, soljena52 kcal / 100 g
- Tikvicaneoguljena, pirjana s uljem, lukom i češnjakom, soljena26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čajota
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čajota?
100 g namirnice Čajota sadrži 37 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čajota?
50 g namirnice Čajota sadrži 19 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čajota?
150 g namirnice Čajota sadrži 56 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čajota?
200 g namirnice Čajota sadrži 74 kcal, 2,5 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čajota?
250 g namirnice Čajota sadrži 93 kcal, 3,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: tbca BRC0058B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
