Znajte što je na vašem tanjuru
Čajota
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljena, kuhana, ocijeđena, sa sojinim uljem, nesoljena
42
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH3,6 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 2,5 g 3%
- Vlakna 1,4 g 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,4 g |
Slične namirnice
- Chayotebez kožice, bez koštica, kuhano na pari, uzorkovano na otoku La Réunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
- Salata od čajoteoguljena, kuhana, s umakom (rajčica, luk, peršin, ocat i ulje), neslano45 kcal / 100 g
- Salata od čajote i lukasa sojinim uljem, sa solju85 kcal / 100 g
- Kuhani čajotkuhano u neslanoj vodi14 kcal / 100 g
- Maniokaoguljena, kuhana, sa sojinim uljem, neslana159 kcal / 100 g
- Tarooguljen, kuhan, ocijeđen, sa sojinim uljem, neslan118 kcal / 100 g
- Tikvicaneoguljena, kuhana, ocijeđena, sa sojinim uljem, nesoljena35 kcal / 100 g
- Slatki krumpiroguljen, kuhan, sa sojinim uljem, slan111 kcal / 100 g
- Bundevaoguljena, bez sjemenki, kuhana, ocijeđena, sa sojinim uljem, soljena38 kcal / 100 g
- Jamoguljen, kuhan i ocijeđen, sa sojinim uljem, neslan130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čajota
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čajota?
100 g namirnice Čajota sadrži 42 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čajota?
50 g namirnice Čajota sadrži 21 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čajota?
150 g namirnice Čajota sadrži 63 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čajota?
200 g namirnice Čajota sadrži 84 kcal, 1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čajota?
250 g namirnice Čajota sadrži 105 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: tbca BRC0229B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
