Znajte što je na vašem tanjuru

Čerimoja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, sirovo

80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH15 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 80 kcal —
  • Bjelančevine 1,6 g 3%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 12,6 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 287 mg 6%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g801,6 g15 g0,7 g
50 g50 g400,8 g7,7 g0,3 g
150 g150 g1202,4 g23 g1 g
200 g200 g1603,1 g31 g1,4 g
250 g250 g2003,9 g39 g1,7 g

Pitanja o namirnici Čerimoja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čerimoja?

100 g namirnice Čerimoja sadrži 80 kcal, 1,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čerimoja?

50 g namirnice Čerimoja sadrži 40 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čerimoja?

150 g namirnice Čerimoja sadrži 120 kcal, 2,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čerimoja?

200 g namirnice Čerimoja sadrži 160 kcal, 3,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čerimoja?

250 g namirnice Čerimoja sadrži 200 kcal, 3,9 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana