Znajte što je na vašem tanjuru

Zukurna jabuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

94
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH19 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 94 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 4,4 g 16%
  • Natrij 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 36,3 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalij 247 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g942,1 g19 g0,3 g
50 g50 g471 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1413,1 g29 g0,4 g
200 g200 g1884,1 g39 g0,6 g
250 g250 g2355,2 g48 g0,7 g

Pitanja o namirnici Zukurna jabuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zukurna jabuka?

100 g namirnice Zukurna jabuka sadrži 94 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zukurna jabuka?

50 g namirnice Zukurna jabuka sadrži 47 kcal, 1 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zukurna jabuka?

150 g namirnice Zukurna jabuka sadrži 141 kcal, 3,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zukurna jabuka?

200 g namirnice Zukurna jabuka sadrži 188 kcal, 4,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zukurna jabuka?

250 g namirnice Zukurna jabuka sadrži 235 kcal, 5,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 1688 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana