Znajte što je na vašem tanjuru

Butternut bundeva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno

39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH8,4 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 39 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 8,4 g 3%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 8,4 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Željezo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalij 242 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g391,4 g8,4 g0,2 g
50 g50 g200,7 g4,2 g0,1 g
150 g150 g592,1 g13 g0,3 g
200 g200 g782,8 g17 g0,4 g
250 g250 g983,5 g21 g0,5 g

Pitanja o namirnici Butternut bundeva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Butternut bundeva?

100 g namirnice Butternut bundeva sadrži 39 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Butternut bundeva?

50 g namirnice Butternut bundeva sadrži 20 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Butternut bundeva?

150 g namirnice Butternut bundeva sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Butternut bundeva?

200 g namirnice Butternut bundeva sadrži 78 kcal, 2,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Butternut bundeva?

250 g namirnice Butternut bundeva sadrži 98 kcal, 3,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-644 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana