Znajte što je na vašem tanjuru

Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

226
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH24 g
Masti8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 226 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 21%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 8,5 g 11%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 463 mg 20%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 28 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 103 mg 8%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22611 g24 g8,5 g
1 porcija220 g49723 g53 g19 g
2 porcije440 g99446 g106 g38 g
½ porcije110 g24912 g27 g9,4 g
3 porcije660 g149269 g159 g56 g
4 porcije880 g198993 g212 g75 g
50 g50 g1135,3 g12 g4,3 g
150 g150 g33916 g36 g13 g
200 g200 g45221 g48 g17 g
250 g250 g56526 g60 g21 g

Pitanja o namirnici Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

100 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 226 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

1 porcija (220 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 497 kcal, 23 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

2 porcije (440 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 994 kcal, 46 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

½ porcije (110 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 249 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

3 porcije (660 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 1492 kcal, 69 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

4 porcije (880 g) namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 1989 kcal, 93 g bjelančevina, 212 g ugljikohidrata i 75 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

50 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 113 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

150 g namirnice Burrito, pork, with beans and rice, cheese sadrži 339 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58102440 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana