Znajte što je na vašem tanjuru
brownie keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 405 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 37 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 10 mg 2%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici brownie keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brownie keks?
100 g namirnice brownie keks sadrži 405 kcal, 4,8 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice brownie keks?
1 porcija (28,4 g) namirnice brownie keks sadrži 115 kcal, 1,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice brownie keks?
2 porcije (56,7 g) namirnice brownie keks sadrži 230 kcal, 2,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice brownie keks?
½ porcije (14,2 g) namirnice brownie keks sadrži 57 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice brownie keks?
3 porcije (85,1 g) namirnice brownie keks sadrži 344 kcal, 4,1 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice brownie keks?
4 porcije (113,4 g) namirnice brownie keks sadrži 459 kcal, 5,4 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brownie keks?
50 g namirnice brownie keks sadrži 203 kcal, 2,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brownie keks?
150 g namirnice brownie keks sadrži 608 kcal, 7,2 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172713 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
