Znajte što je na vašem tanjuru
brownie keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno, smanjene masti, s dodanim vlaknima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 345 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 11 g 40%
- Šećeri 39 g —
- Natrij 290 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porcije | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ porcije | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 porcije | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici brownie keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brownie keks?
100 g namirnice brownie keks sadrži 345 kcal, 2,8 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (36 g) namirnice brownie keks?
1 porcija (36 g) namirnice brownie keks sadrži 124 kcal, 1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (72 g) namirnice brownie keks?
2 porcije (72 g) namirnice brownie keks sadrži 248 kcal, 2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (18 g) namirnice brownie keks?
½ porcije (18 g) namirnice brownie keks sadrži 62 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (108 g) namirnice brownie keks?
3 porcije (108 g) namirnice brownie keks sadrži 373 kcal, 3 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (144 g) namirnice brownie keks?
4 porcije (144 g) namirnice brownie keks sadrži 497 kcal, 4 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brownie keks?
50 g namirnice brownie keks sadrži 173 kcal, 1,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brownie keks?
150 g namirnice brownie keks sadrži 518 kcal, 4,2 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171840 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
