Znajte što je na vašem tanjuru
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 76 g 28%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 793 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,6 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55,9 mg 13%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
100 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes sadrži 363 kcal, 10 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
50 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes sadrži 182 kcal, 5 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
150 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes sadrži 545 kcal, 15 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
200 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes sadrži 726 kcal, 20 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
250 g namirnice Breakfast cereal, rice-wheat flakes sadrži 908 kcal, 25 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
