Znajte što je na vašem tanjuru
Brašno od batata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brašno
364
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH85 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 85 g 31%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3004 µg 334%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folna kiselina (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 127 mg 10%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 1427 mg 30%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,64 mg 71%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Krumpirovo brašno357 kcal / 100 g
- Brašno od maniokeslatko349 kcal / 100 g
- Brašno od jama381 kcal / 100 g
- Batatsirov86 kcal / 100 g
- Maniokino brašnomanioc349 kcal / 100 g
- Pomfrit od batatasmrznuti, nepripremljeni182 kcal / 100 g
- Krumpirov škrobkrumpirovo brašno338 kcal / 100 g
- Slatki krumpiroguljen, kuhan, sa sojinim uljem, neslan111 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, sirovo320 kcal / 100 g
- Smrznuti batatsmrznuto, nepripremljeno (Uključuje hranu za program distribucije hrane USDA-e)96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brašno od batata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brašno od batata?
100 g namirnice Brašno od batata sadrži 364 kcal, 6,7 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brašno od batata?
50 g namirnice Brašno od batata sadrži 182 kcal, 3,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brašno od batata?
150 g namirnice Brašno od batata sadrži 546 kcal, 10 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brašno od batata?
200 g namirnice Brašno od batata sadrži 728 kcal, 13 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brašno od batata?
250 g namirnice Brašno od batata sadrži 910 kcal, 17 g bjelančevina, 213 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6189 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
