Znajte što je na vašem tanjuru

Bijela šparoga

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1 g

UH3 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	32	1,5 g	4,5 g	0,5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	2,5 g	7,5 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela šparoga?

100 g namirnice Bijela šparoga sadrži 21 kcal, 1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela šparoga?

50 g namirnice Bijela šparoga sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela šparoga?

150 g namirnice Bijela šparoga sadrži 32 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela šparoga?

200 g namirnice Bijela šparoga sadrži 42 kcal, 2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela šparoga?

250 g namirnice Bijela šparoga sadrži 53 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: NEVO (Netherlands) 957 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana