Znajte što je na vašem tanjuru
Arroz con habichuelas coloradas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, latino, riža i crveni grah
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porcije | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porcije | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porcije | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porcije | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Slične namirnice
- Arroz con frijoles negrosrestoran, latinskoamerički, riža i crni grah151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestoran, latinskoamerički, riža i grašak182 kcal / 100 g
- Riža i crveni grah158 kcal / 100 g
- Španjolska rižarestoran, meksički185 kcal / 100 g
- Mliječna rižarestoran, latino, puding od riže146 kcal / 100 g
- Jelo s piletinom i rižomrestoranski, latino, pripremljeno174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Arroz con habichuelas coloradas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
100 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 142 kcal, 4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (590 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
1 porcija (590 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 838 kcal, 23 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1180 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
2 porcije (1180 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 1676 kcal, 47 g bjelančevina, 250 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (295 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
½ porcije (295 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 419 kcal, 12 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1770 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
3 porcije (1770 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 2513 kcal, 70 g bjelančevina, 374 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2360 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
4 porcije (2360 g) namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 3351 kcal, 94 g bjelančevina, 499 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
50 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 71 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas?
150 g namirnice Arroz con habichuelas coloradas sadrži 213 kcal, 5,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168065 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
