דעו מה יש בצלחת שלכם

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

קלוריות וערכים תזונתיים

82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות13 g
שומן2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 82 kcal —
  • חלבון 2.4 g 5%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 1.3 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 41.5 mg 2%
  • כולסטרול 6.5 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16.7 µg 2%
  • ויטמין C 1.3 mg 1%
  • ויטמין D 1 µg 5%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 5.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%

מינרלים

  • סידן 93.8 mg 7%
  • ברזל 0.12 mg 1%
  • מגנזיום 11.4 mg 3%
  • זרחן 69.8 mg 6%
  • אשלגן 288 mg 6%
  • אבץ 0.35 mg 3%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.19 mg 8%
  • סלניום 2.2 µg 4%
  • יוד 11.3 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g822.4 g13 g2 g
50 g50 g411.2 g6.5 g1 g
150 g150 g1233.6 g19 g3.1 g
200 g200 g1644.8 g26 g4.1 g
250 g250 g2056 g32 g5.1 g

שאלות על Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

ב-100 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 82 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

ב-50 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 41 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

ב-150 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 123 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

ב-200 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 164 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

ב-250 g של Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 205 kcal, וכן 6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32142 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים