דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation
קלוריות וערכים תזונתיים
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות4.5 g
שומן8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 34 mg 1%
- כולסטרול 20.4 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 81.8 µg 9%
- ויטמין C 0.85 mg 1%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0.83 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.7 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 11.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.1 g | 4.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.6 g | 2.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.7 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6.3 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.9 g | 11 g | 20 g |
מזונות דומים
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat82 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation?
ב-100 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation יש 103 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation?
ב-50 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation יש 52 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation?
ב-150 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation יש 155 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation?
ב-200 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation יש 206 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation?
ב-250 g של Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation יש 258 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 687 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
