דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגה צהובה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לפי מתכון ללא ציפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- נתרן 343 mg 15%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 146 mg 11%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 13.7 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 1 מנה | 68 g | 245 | 3.6 g | 36 g | 9.9 g |
| 2 מנות | 136 g | 491 | 7.2 g | 71 g | 20 g |
| ½ מנה | 34 g | 123 | 1.8 g | 18 g | 5 g |
| 3 מנות | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 מנות | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
שאלות על עוגה צהובה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגה צהובה?
ב-100 g של עוגה צהובה יש 361 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 52 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (68 g) של עוגה צהובה?
ב-1 מנה (68 g) של עוגה צהובה יש 245 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (136 g) של עוגה צהובה?
ב-2 מנות (136 g) של עוגה צהובה יש 491 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 71 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34 g) של עוגה צהובה?
ב-½ מנה (34 g) של עוגה צהובה יש 123 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (204 g) של עוגה צהובה?
ב-3 מנות (204 g) של עוגה צהובה יש 736 kcal, וכן 11 g חלבון, 107 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (272 g) של עוגה צהובה?
ב-4 מנות (272 g) של עוגה צהובה יש 982 kcal, וכן 14 g חלבון, 142 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגה צהובה?
ב-50 g של עוגה צהובה יש 181 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגה צהובה?
ב-150 g של עוגה צהובה יש 542 kcal, וכן 8 g חלבון, 79 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172710 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
