דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגה צהובה
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מועשר, תערובת יבשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 432 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 657 mg 29%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 135 mg 10%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 310 mg 25%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.19 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.4 g | 77 g | 12 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 122 | 1.2 g | 22 g | 3.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 245 | 2.5 g | 44 g | 6.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 61 | 0.6 g | 11 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 367 | 3.7 g | 66 g | 9.9 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 490 | 5 g | 87 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.2 g | 39 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 6.6 g | 116 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 8.8 g | 154 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 11 g | 193 g | 29 g |
שאלות על עוגה צהובה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגה צהובה?
ב-100 g של עוגה צהובה יש 432 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגה צהובה?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגה צהובה יש 122 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגה צהובה?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגה צהובה יש 245 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגה צהובה?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגה צהובה יש 61 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגה צהובה?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגה צהובה יש 367 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגה צהובה?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגה צהובה יש 490 kcal, וכן 5 g חלבון, 87 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגה צהובה?
ב-50 g של עוגה צהובה יש 216 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגה צהובה?
ב-150 g של עוגה צהובה יש 648 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 116 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
