דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגה צהובה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, עם ציפוי וניל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 391 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 42 g —
- נתרן 269 mg 12%
- כולסטרול 75 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 61 mg 11%
מינרלים
- סידן 62 mg 5%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 53 mg 1%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 3 g | 56 g | 18 g |
| 1 מנה | 67 g | 262 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2 מנות | 134 g | 524 | 4 g | 75 g | 24 g |
| ½ מנה | 33.5 g | 131 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3 מנות | 201 g | 786 | 6 g | 112 g | 36 g |
| 4 מנות | 268 g | 1048 | 8 g | 150 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1.5 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 4.5 g | 84 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 6 g | 112 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 7.5 g | 140 g | 45 g |
שאלות על עוגה צהובה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגה צהובה?
ב-100 g של עוגה צהובה יש 391 kcal, וכן 3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (67 g) של עוגה צהובה?
ב-1 מנה (67 g) של עוגה צהובה יש 262 kcal, וכן 2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (134 g) של עוגה צהובה?
ב-2 מנות (134 g) של עוגה צהובה יש 524 kcal, וכן 4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33.5 g) של עוגה צהובה?
ב-½ מנה (33.5 g) של עוגה צהובה יש 131 kcal, וכן 1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (201 g) של עוגה צהובה?
ב-3 מנות (201 g) של עוגה צהובה יש 786 kcal, וכן 6 g חלבון, 112 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (268 g) של עוגה צהובה?
ב-4 מנות (268 g) של עוגה צהובה יש 1048 kcal, וכן 8 g חלבון, 150 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגה צהובה?
ב-50 g של עוגה צהובה יש 196 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגה צהובה?
ב-150 g של עוגה צהובה יש 587 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 84 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174945 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
