דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות71 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 230 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 71 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.5 g | 36 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 22 g | 142 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 28 g | 178 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
ב-100 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 363 kcal, וכן 11 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
ב-50 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 182 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
ב-150 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 545 kcal, וכן 17 g חלבון, 107 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
ב-200 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 726 kcal, וכן 22 g חלבון, 142 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
ב-250 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 908 kcal, וכן 28 g חלבון, 178 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים