ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 363 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 71 g 26%
  • שומן 2.1 g 3%
  • שומן רווי 0.4 g 2%
  • סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
  • סוכרים 6.5 g —
  • נתרן 230 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 58 µg 14%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 47 mg 4%
  • ברזל 2 mg 11%
  • זרחן 175 mg 14%
  • אשלגן 250 mg 5%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g36311 g71 g2.1 g
50 g50 g1825.5 g36 g1.1 g
150 g150 g54517 g107 g3.2 g
200 g200 g72622 g142 g4.2 g
250 g250 g90828 g178 g5.3 g

שאלות על Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

ב-100 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 363 kcal, וכן 11 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

ב-50 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 182 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

ב-150 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 545 kcal, וכן 17 g חלבון, 107 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

ב-200 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 726 kcal, וכן 22 g חלבון, 142 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

ב-250 g של Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried יש 908 kcal, וכן 28 g חלבון, 178 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) A1207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים