דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, crumbs, regular, white, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
351
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות68 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 351 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 6.6 g —
- נתרן 370 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 1.2 mg 7%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 0.81 mg 7%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 18 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, crumbs, regular, white, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, crumbs, regular, white, dried?
ב-100 g של Bread, crumbs, regular, white, dried יש 351 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, crumbs, regular, white, dried?
ב-50 g של Bread, crumbs, regular, white, dried יש 176 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, crumbs, regular, white, dried?
ב-150 g של Bread, crumbs, regular, white, dried יש 527 kcal, וכן 16 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, crumbs, regular, white, dried?
ב-200 g של Bread, crumbs, regular, white, dried יש 702 kcal, וכן 22 g חלבון, 136 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, crumbs, regular, white, dried?
ב-250 g של Bread, crumbs, regular, white, dried יש 878 kcal, וכן 27 g חלבון, 171 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים