דעו מה יש בצלחת שלכם
מקלות לחם מקמח מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות62 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- סוכרים 1.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 62 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.1 g | 31 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 93 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 155 g | 16 g |
שאלות על מקלות לחם מקמח מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקלות לחם מקמח מלא?
ב-100 g של מקלות לחם מקמח מלא יש 385 kcal, וכן 14 g חלבון, 62 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקלות לחם מקמח מלא?
ב-50 g של מקלות לחם מקמח מלא יש 193 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקלות לחם מקמח מלא?
ב-150 g של מקלות לחם מקמח מלא יש 578 kcal, וכן 21 g חלבון, 93 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקלות לחם מקמח מלא?
ב-200 g של מקלות לחם מקמח מלא יש 770 kcal, וכן 28 g חלבון, 124 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקלות לחם מקמח מלא?
ב-250 g של מקלות לחם מקמח מלא יש 963 kcal, וכן 35 g חלבון, 155 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 5468 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים