דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מבושל

247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות27 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 247 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 27 g 10%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 4 g 14%
  • סוכרים 7.1 g —
  • נתרן 421 mg 18%
  • כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 66 µg 7%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.75 mg 5%
  • ויטמין K 4.2 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
  • ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
  • ניאצין (B3) 3 mg 19%
  • ויטמין B6 0.16 mg 10%
  • פולאט (B9) 54 µg 14%
  • ויטמין B12 1.5 µg 62%
  • כולין 19 mg 3%

מינרלים

  • סידן 218 mg 17%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 51 mg 12%
  • זרחן 316 mg 25%
  • אשלגן 348 mg 7%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.31 mg 14%
  • סלניום 22.7 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24713 g27 g7.9 g
50 g50 g1246.4 g14 g4 g
150 g150 g37119 g41 g12 g
200 g200 g49425 g55 g16 g
250 g250 g61832 g68 g20 g

שאלות על פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק?

ב-100 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק יש 247 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק?

ב-50 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק יש 124 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק?

ב-150 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק יש 371 kcal, וכן 19 g חלבון, 41 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק?

ב-200 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק יש 494 kcal, וכן 25 g חלבון, 55 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק?

ב-250 g של פיצת גבינה מקמח מלא עם בצק דק יש 618 kcal, וכן 32 g חלבון, 68 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7646 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים