דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 543 mg 24%
- כולסטרול 17 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.16 mg 10%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 15.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 240 mg 18%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 244 mg 20%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.13 mg 15%
- סלניום 19.5 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 מנה | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 מנות | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ מנה | 43 g | 115 | 5.1 g | 11 g | 5.3 g |
| 3 מנות | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 מנות | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.9 g | 13 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, whole wheat thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 267 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (86 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-1 מנה (86 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 230 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (172 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-2 מנות (172 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 459 kcal, וכן 20 g חלבון, 43 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-½ מנה (43 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 115 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (258 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-3 מנות (258 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 689 kcal, וכן 30 g חלבון, 65 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (344 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-4 מנות (344 g) של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 918 kcal, וכן 41 g חלבון, 86 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 134 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, whole wheat thin crust יש 401 kcal, וכן 18 g חלבון, 38 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58109015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
