דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 469 mg 20%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 7.4 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 82 µg 21%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 15 mg 3%
מינרלים
- סידן 165 mg 13%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½ מנה | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4 מנות | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, with fruit, medium crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 239 kcal, וכן 10 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-2 מנות (200 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 478 kcal, וכן 20 g חלבון, 57 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-½ מנה (50 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 120 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-3 מנות (300 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 717 kcal, וכן 30 g חלבון, 86 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-4 מנות (400 g) של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 956 kcal, וכן 40 g חלבון, 115 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 359 kcal, וכן 15 g חלבון, 43 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
ב-250 g של Pizza, cheese, with fruit, medium crust יש 598 kcal, וכן 25 g חלבון, 72 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106359 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
