דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, with fruit, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 447 mg 19%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 9.2 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.5 g | 28 g | 8.1 g |
| 1 מנה | 76 g | 175 | 7.2 g | 21 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 152 g | 350 | 15 g | 42 g | 12 g |
| ½ מנה | 38 g | 87 | 3.6 g | 11 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 228 g | 524 | 22 g | 64 g | 18 g |
| 4 מנות | 304 g | 699 | 29 g | 85 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.8 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 19 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 24 g | 70 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, with fruit, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 230 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (76 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-1 מנה (76 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 175 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (152 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-2 מנות (152 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 350 kcal, וכן 15 g חלבון, 42 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (38 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-½ מנה (38 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 87 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (228 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-3 מנות (228 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 524 kcal, וכן 22 g חלבון, 64 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (304 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-4 מנות (304 g) של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 699 kcal, וכן 29 g חלבון, 85 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 115 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, with fruit, thin crust יש 345 kcal, וכן 14 g חלבון, 42 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106358 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
