דעו מה יש בצלחת שלכם
White pizza, cheese, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 521 mg 23%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73 µg 8%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 12.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 272 mg 21%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 16.9 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 27 g | 14 g |
| 1 מנה | 66 g | 188 | 8.2 g | 18 g | 9 g |
| 2 מנות | 132 g | 376 | 16 g | 35 g | 18 g |
| ½ מנה | 33 g | 94 | 4.1 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 198 g | 564 | 25 g | 52 g | 27 g |
| 4 מנות | 264 g | 752 | 33 g | 70 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.2 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 66 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על White pizza, cheese, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של White pizza, cheese, thin crust?
ב-100 g של White pizza, cheese, thin crust יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (66 g) של White pizza, cheese, thin crust?
ב-1 מנה (66 g) של White pizza, cheese, thin crust יש 188 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (132 g) של White pizza, cheese, thin crust?
ב-2 מנות (132 g) של White pizza, cheese, thin crust יש 376 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33 g) של White pizza, cheese, thin crust?
ב-½ מנה (33 g) של White pizza, cheese, thin crust יש 94 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (198 g) של White pizza, cheese, thin crust?
ב-3 מנות (198 g) של White pizza, cheese, thin crust יש 564 kcal, וכן 25 g חלבון, 52 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (264 g) של White pizza, cheese, thin crust?
ב-4 מנות (264 g) של White pizza, cheese, thin crust יש 752 kcal, וכן 33 g חלבון, 70 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White pizza, cheese, thin crust?
ב-50 g של White pizza, cheese, thin crust יש 143 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White pizza, cheese, thin crust?
ב-150 g של White pizza, cheese, thin crust יש 428 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58107205 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים