דעו מה יש בצלחת שלכם
White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 241 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 20%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 11.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 226 mg 17%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 13.6 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 1 מנה | 76 g | 183 | 7.7 g | 17 g | 8.9 g |
| 2 מנות | 152 g | 366 | 15 g | 34 g | 18 g |
| ½ מנה | 38 g | 92 | 3.8 g | 8.5 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 228 g | 549 | 23 g | 51 g | 27 g |
| 4 מנות | 304 g | 733 | 31 g | 68 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.1 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 34 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 45 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 56 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-100 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 241 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (76 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-1 מנה (76 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 183 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (152 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-2 מנות (152 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 366 kcal, וכן 15 g חלבון, 34 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (38 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-½ מנה (38 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 92 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (228 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-3 מנות (228 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 549 kcal, וכן 23 g חלבון, 51 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (304 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-4 מנות (304 g) של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 733 kcal, וכן 31 g חלבון, 68 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-50 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 121 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
ב-150 g של White pizza, cheese, with vegetables, thin crust יש 362 kcal, וכן 15 g חלבון, 34 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58107212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
