דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 82 µg 21%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 15.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 164 mg 13%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 17.2 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 28 g | 8.4 g |
| 1 מנה | 73 g | 171 | 7.3 g | 20 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 146 g | 342 | 15 g | 40 g | 12 g |
| ½ מנה | 36.5 g | 85 | 3.6 g | 10 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 219 g | 512 | 22 g | 61 g | 18 g |
| 4 מנות | 292 g | 683 | 29 g | 81 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 234 kcal, וכן 10 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (73 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-1 מנה (73 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 171 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (146 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-2 מנות (146 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 342 kcal, וכן 15 g חלבון, 40 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (36.5 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-½ מנה (36.5 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 85 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (219 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-3 מנות (219 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 512 kcal, וכן 22 g חלבון, 61 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (292 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-4 מנות (292 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 683 kcal, וכן 29 g חלבון, 81 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 117 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust יש 351 kcal, וכן 15 g חלבון, 42 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106320 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
