דעו מה יש בצלחת שלכם

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

קלוריות וערכים תזונתיים

245

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.7 g

פחמימות28 g

שומן9.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 245 kcal —
חלבון 9.7 g 19%
פחמימות 28 g 10%
שומן 9.4 g 12%
שומן רווי 3.8 g 19%
סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
סוכרים 3.4 g —
נתרן 480 mg 21%
כולסטרול 15 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 63 µg 7%
ויטמין C 4.8 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.76 mg 5%
ויטמין K 9.5 µg 8%
תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
ויטמין B6 0.07 mg 4%
פולאט (B9) 96 µg 24%
ויטמין B12 0.31 µg 13%
כולין 15.5 mg 3%

מינרלים

סידן 161 mg 12%
ברזל 2.2 mg 12%
מגנזיום 22 mg 5%
זרחן 189 mg 15%
אשלגן 169 mg 4%
אבץ 1.2 mg 10%
נחושת 0.1 mg 11%
סלניום 16.1 µg 29%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	245	9.7 g	28 g	9.4 g
1 מנה	104 g	255	10 g	30 g	9.8 g
2 מנות	208 g	510	20 g	59 g	20 g
½ מנה	52 g	127	5.1 g	15 g	4.9 g
3 מנות	312 g	764	30 g	88 g	29 g
4 מנות	416 g	1019	41 g	118 g	39 g
50 g	50 g	123	4.9 g	14 g	4.7 g
150 g	150 g	368	15 g	43 g	14 g
200 g	200 g	490	20 g	57 g	19 g
250 g	250 g	613	24 g	71 g	24 g

מזונות דומים

שאלות על Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 245 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (104 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-1 מנה (104 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 255 kcal, וכן 10 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (208 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-2 מנות (208 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 510 kcal, וכן 20 g חלבון, 59 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-½ מנה (52 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 127 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (312 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-3 מנות (312 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 764 kcal, וכן 30 g חלבון, 88 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (416 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-4 מנות (416 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 1019 kcal, וכן 41 g חלבון, 118 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 123 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust יש 368 kcal, וכן 15 g חלבון, 43 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58106330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים