דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 484 mg 21%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63 µg 7%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 85 µg 21%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 196 mg 16%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 17.9 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 10 g | 29 g | 8.7 g |
| 1 מנה | 97 g | 235 | 10 g | 28 g | 8.4 g |
| 2 מנות | 194 g | 469 | 20 g | 55 g | 17 g |
| ½ מנה | 48.5 g | 117 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 291 g | 704 | 30 g | 83 g | 25 g |
| 4 מנות | 388 g | 939 | 40 g | 111 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.2 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 21 g | 57 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 26 g | 71 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 242 kcal, וכן 10 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (97 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-1 מנה (97 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 235 kcal, וכן 10 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (194 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-2 מנות (194 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 469 kcal, וכן 20 g חלבון, 55 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (48.5 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-½ מנה (48.5 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 117 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (291 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-3 מנות (291 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 704 kcal, וכן 30 g חלבון, 83 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (388 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-4 מנות (388 g) של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 939 kcal, וכן 40 g חלבון, 111 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 121 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust יש 363 kcal, וכן 16 g חלבון, 43 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106325 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
