דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 437 mg 19%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 10.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 215 mg 17%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 6.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7.2 g | 20 g | 12 g |
| 1 מנה | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 מנות | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ מנה | 48.5 g | 108 | 3.5 g | 9.9 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 מנות | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.6 g | 10 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-100 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 223 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (97 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-1 מנה (97 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 216 kcal, וכן 7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (194 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-2 מנות (194 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 433 kcal, וכן 14 g חלבון, 40 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (48.5 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-½ מנה (48.5 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 108 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (291 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-3 מנות (291 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 649 kcal, וכן 21 g חלבון, 59 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (388 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-4 מנות (388 g) של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 865 kcal, וכן 28 g חלבון, 79 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-50 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 112 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
ב-150 g של Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust יש 335 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58109140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
