דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר מקדונלד'ס
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 6 g —
- נתרן 487 mg 21%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
- כולין 29.8 mg 5%
מינרלים
- סידן 116 mg 9%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 24.7 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 2 מנות | 200 g | 526 | 27 g | 56 g | 20 g |
| ½ מנה | 50 g | 132 | 6.7 g | 14 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 300 g | 789 | 40 g | 83 g | 31 g |
| 4 מנות | 400 g | 1052 | 53 g | 111 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 42 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 69 g | 26 g |
שאלות על המבורגר מקדונלד'ס
מה יש בהמבורגר של מקדונלד'ס?
בדרך כלל יש בו קציצת בקר, לחמנייה, חמוצים, בצל, קטשופ וחרדל. הרכב התוספות עשוי להשתנות בין תפריטים.
איך מחממים המבורגר של מקדונלד'ס שנשאר?
כדי שהלחמנייה לא תתייבש, הפרד אותה מהקציצה ומהתוספות וחמם את הקציצה במיקרוגל בפולסים קצרים, עד שהיא חמה גם במרכזה. חמם את הלחמנייה בנפרד לזמן קצר והוסף את התוספות הקרות אחר כך.
כמה זמן אפשר לשמור המבורגר של מקדונלד'ס במקרר?
הכנס אותו למקרר בתוך שעתיים מהקנייה, בכלי סגור, ואכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. אם נשאר בחוץ יותר משעתיים, עדיף לזרוק אותו.
אפשר להקפיא המבורגר של מקדונלד'ס?
אפשר, אבל הלחמנייה והירקות עלולים להתרכך בהפשרה. הפרד את הקציצה מהלחמנייה ומהתוספות, עטוף היטב והקפא; הפשר במקרר וחמם היטב לפני האכילה.
עם מה מגישים המבורגר של מקדונלד'ס?
צ'יפס הוא הליווי הקלאסי, ולצדו מתאימים גם סלט ירוק, סלט כרוב או ירקות חתוכים. אם אתה מוסיף רוטב, הוסף אותו סמוך לאכילה כדי שהלחמנייה לא תספוג אותו ותתרכך.
כמה חלבון יש בהמבורגר אחד של מקדונלד'ס?
המבורגר אחד, במשקל טיפוסי של 100 גרם, מכיל 13 גרם חלבון ו-263 קק"ל.
אילו מינרלים וויטמינים בולטים בהמבורגר של מקדונלד'ס?
הוא מקור לסלניום ולוויטמין B12: מנה של 100 גרם מכילה 24.7 מיקרוגרם סלניום ו-1.2 מיקרוגרם ויטמין B12.
מקור: FNDDS (USDA) 27510553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
