דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוחת צהריים בית ספרית, 50/50 גבינה, קפוא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 6.8 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ויטמין B12 1.4 µg 59%
מינרלים
- סידן 207 mg 16%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9.8 g |
| 2 מנות | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ מנה | 65 g | 151 | 7.9 g | 17 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 מנות | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-100 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 233 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-1 מנה (130 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 303 kcal, וכן 16 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-2 מנות (260 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 606 kcal, וכן 31 g חלבון, 66 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-½ מנה (65 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 151 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-3 מנות (390 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 909 kcal, וכן 47 g חלבון, 99 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-4 מנות (520 g) של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 1212 kcal, וכן 63 g חלבון, 132 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-50 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 117 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA?
ב-150 g של פיצת גבינה 4x6 דגן מלא TONY'S SMARTPIZZA יש 350 kcal, וכן 18 g חלבון, 38 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
