דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נָא
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61.1 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 29%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 2.7 µg 112%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 2.8 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על כתף עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף עגל?
ב-100 g של כתף עגל יש 124 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף עגל?
ב-50 g של כתף עגל יש 62 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף עגל?
ב-150 g של כתף עגל יש 186 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף עגל?
ב-200 g של כתף עגל יש 248 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף עגל?
ב-250 g של כתף עגל יש 310 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6560 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
