דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה רכה טריה
קלוריות וערכים תזונתיים
מרוح, מתובל בשום ועשבי תיבול, מחלב פרה
320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות2.7 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 320 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 20 g 101%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 497 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 285 µg 32%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 83.5 mg 6%
- מגנזיום 8.1 mg 2%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 4.1 µg 8%
- יוד 13.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4.1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6.8 g | 77 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה רכה טריה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה רכה טריה?
ב-100 g של גבינה רכה טריה יש 320 kcal, וכן 8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה רכה טריה?
ב-50 g של גבינה רכה טריה יש 160 kcal, וכן 4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה רכה טריה?
ב-150 g של גבינה רכה טריה יש 480 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה רכה טריה?
ב-200 g של גבינה רכה טריה יש 640 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה רכה טריה?
ב-250 g של גבינה רכה טריה יש 800 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-77 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12070 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
