דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינה רכה צעירה

קלוריות וערכים תזונתיים

ממרחי, רגיל, במגש, מחלב פרה

225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות3.3 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 225 kcal —
  • חלבון 6.3 g 13%
  • פחמימות 3.3 g 1%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 13 g 65%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 358 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 209 µg 23%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
  • ויטמין B12 0.28 µg 12%

מינרלים

  • סידן 97.7 mg 8%
  • מגנזיום 9.3 mg 2%
  • זרחן 91.7 mg 7%
  • אשלגן 129 mg 3%
  • סלניום 2.8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2256.3 g3.3 g21 g
50 g50 g1133.1 g1.7 g10 g
150 g150 g3389.4 g5 g31 g
200 g200 g45013 g6.6 g41 g
250 g250 g56316 g8.3 g52 g

שאלות על גבינה רכה צעירה

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה רכה צעירה?

ב-100 g של גבינה רכה צעירה יש 225 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה רכה צעירה?

ב-50 g של גבינה רכה צעירה יש 113 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה רכה צעירה?

ב-150 g של גבינה רכה צעירה יש 338 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה רכה צעירה?

ב-200 g של גבינה רכה צעירה יש 450 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה רכה צעירה?

ב-250 g של גבינה רכה צעירה יש 563 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12068 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים