דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
374
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 22 g 108%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 600 mg 26%
- כולסטרול 78.9 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 222 µg 25%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 780 mg 60%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 450 mg 36%
- אשלגן 90 mg 2%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 18.7 µg 34%
- יוד 20.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
מזונות דומים
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
שאלות על Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat?
ב-100 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat יש 374 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat?
ב-50 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat יש 187 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat?
ב-150 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat יש 561 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat?
ב-200 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat יש 748 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat?
ב-250 g של Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat יש 935 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
