דעו מה יש בצלחת שלכם
נתח צלי כתף בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן במיקרוגל, רזה
181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות0 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 181 kcal —
- חלבון 35 g 70%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 6.3 mg 57%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 35 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 53 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 70 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 88 g | 0 g | 12 g |
שאלות על נתח צלי כתף בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-100 g של נתח צלי כתף בקר יש 181 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-50 g של נתח צלי כתף בקר יש 91 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-150 g של נתח צלי כתף בקר יש 272 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-200 g של נתח צלי כתף בקר יש 362 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-250 g של נתח צלי כתף בקר יש 453 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
