דעו מה יש בצלחת שלכם
רסק עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
מרוכז, משומר
99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות17 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 108 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.3 µg 7%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.7 mg 38%
- ויטמין K 11.4 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45.6 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 63.3 mg 15%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 1010 mg 21%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 4.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 34 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על רסק עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של רסק עגבניות?
ב-100 g של רסק עגבניות יש 99 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רסק עגבניות?
ב-50 g של רסק עגבניות יש 50 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רסק עגבניות?
ב-150 g של רסק עגבניות יש 149 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רסק עגבניות?
ב-200 g של רסק עגבניות יש 198 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רסק עגבניות?
ב-250 g של רסק עגבניות יש 248 kcal, וכן 11 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20068 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
