דעו מה יש בצלחת שלכם
גרגירי תירס מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
נָI
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות8.1 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20 g | 4.5 g |
מזונות דומים
שאלות על גרגירי תירס מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-100 g של גרגירי תירס מתוק יש 60 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-50 g של גרגירי תירס מתוק יש 30 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-150 g של גרגירי תירס מתוק יש 90 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-200 g של גרגירי תירס מתוק יש 120 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-250 g של גרגירי תירס מתוק יש 150 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-622 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
