דעו מה יש בצלחת שלכם
גרגירי תירס מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
על הקלח, טיבעי, נשקל עם השדרה
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות4.8 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סוכרים 1.2 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על גרגירי תירס מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-100 g של גרגירי תירס מתוק יש 36 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-50 g של גרגירי תירס מתוק יש 18 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-150 g של גרגירי תירס מתוק יש 54 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-200 g של גרגירי תירס מתוק יש 72 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרגירי תירס מתוק?
ב-250 g של גרגירי תירס מתוק יש 90 kcal, וכן 5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-623 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
